4月8日消息，备受关注的湖人队前锋勒布朗·詹姆斯的播客节目《球场大脑》的第二季第二集如期与观众见面。在这次节目中，詹姆斯与纳什深入交谈，涉猎了众多话题。

在节目进行的过程中，詹姆斯谈及了他在赛前准备时的日常。他坦言，他习惯于在比赛前5小时抵达球馆。这种早到的习惯并不是为了什么别的原因，而是为了给他自己足够的时间去以最完美的方式备战比赛。他表示，一旦踏入球馆的那一刻起，他就立即投入到紧张的备战中，没有多余的闲暇时光。

具体来说，詹姆斯在抵达球馆后，会立刻换上训练服，直接前往力量房进行身体锻炼。完成力量训练后，他会迅速前往球场进行投篮训练。在完成球场训练后，他便会转战身体训练，确保身体的灵活性和活跃度。之后他会回到更衣室，用冰袋进行恢复和冷疗。

所有这些活动完成后，他会仔细阅读球探报告，深入了解即将到来的比赛。在这期间，他也会吃一些零食来补充营养，确保身体得到充足的能量供应。他说：“我必须给我的身体提供燃料，因为我知道我即将在球场上做什么。”这一切都是有目的和计划的，每一步都占据了重要的位置。

整个过程显得有条不紊、高效且专业。这就是詹姆斯赛前的准备过程，每一个环节都必不可少，每一步都紧密相连。这充分展现了他对篮球的热爱和敬业精神，也让人更加期待他在赛场上的精彩表现。