在4月11日，湖人队的前锋巨星詹姆斯的播客节目《球场大脑》迎来了第二季的第二集。在这一期中，詹姆斯与篮球名宿纳什一同探讨了许多篮球话题。

当被问及在休赛期如何开始准备打造“比赛级别的身体状态”时，詹姆斯坦言道：“大家都有一个误区，认为在休赛期就能直接达到比赛状态。但实际上，我们所能做到的是提前达到最佳的体能状态。这是一个有步骤的过程，没有人能在进入训练营时说自己已经完全达到了比赛状态。这是不可能的事情。”

詹姆斯进一步解释道：“我努力在9月训练营开始之前就达到我能达到的最理想的身体条件。大概从8月的第一个星期开始，我就会逐渐增加训练的强度，尤其是体能训练方面。每当我感觉自己不再需要那么频繁地停下来喝水休息，就说明我的身体状态在不断地改善。这就是我的一个衡量标准。”

他继续说：“比如在一次持续45分钟的球场训练中，如果我需要每隔5-7分钟就停下来喝一次水，那我就知道我还需要提高自己的状态。但随着时间的推移，这个频次会逐渐减少。到了训练的最后阶段，我可以在整个45分钟内只休息一次，那时我就知道自己已经进入了一个非常好的训练节奏中。”

这样的自律和准备，无疑是詹姆斯保持顶级竞技状态的重要原因。他不断地挑战自己，追求更高的目标，这也是他能够在NBA赛场上持续发光发热的秘诀之一。