4月11日，湖人队前锋勒布朗·詹姆斯的播客节目《球场大脑》迎来了第二季的第二集。在这期节目中，詹姆斯与前NBA球员纳什一起深入探讨了众多话题，其中也涉及到了詹姆斯的个人训练习惯。

当谈到自己的力量训练时，詹姆斯详细地分享了自己的日常安排。他表示，自己会在到达训练场地后换上训练服，然后前往力量房。他通常会在力量房里待上约45分钟的时间，但这并不是他每天都会进行的力量训练。詹姆斯会挑选一些日子专注于力量训练，如果球队有两三天的休息时间，他就会选择在这些日子里进行力量训练。他喜欢在比赛前进行举重训练，这已经成为他赛前的重要准备之一。

对于是否进行力量训练，詹姆斯表示这取决于他之前的复健和身体练习。以本周为例，由于今天球队有休息日，詹姆斯的早晨训练计划就取决于他来这里之前所做的复健和身体练习。如果明天有比赛，他会提早到场，先进行举重训练，紧接着再进行投篮练习。这是因为他在为即将到来的比赛做准备，需要在赛前的3-5小时内完成这些训练。

当被问及是否会将训练内容分成不同的类别每天完成时，詹姆斯表示自己不会这样做。他认为，全身的训练才是最重要的，他会综合各种训练内容，让身体的每一个部位都得到锻炼。在夏休期时，他可能会进行分类训练，因为那时的目的是为了让训练内容保持新鲜感，避免对同样的训练流程感到厌倦。但在赛季中，他的训练流程基本保持一致，只是会根据比赛的进展和身体的反应进行微调。他相信这样的训练节奏可以让他的身体在比赛中发挥出最佳的表现。